昨日は先日なくなったおばあちゃんの35日の法要でした。
日がたつのは早いです。
きっとおばあちゃんも新しい人生をスタートさせて幸せになっていると思います＾０＾

話は変わりますが、5月1日からまたまたダイエットを始めています＾０＾
無理しないで、食事をお米やパンをあまり食べず野菜中心にし、筋トレを少ししたりしています。
ケーキも時々食べています＾０＾
今回はあんまり苦しくないのに、約1ヶ月で4キロやせました＾０＾
今まで高いダイエット食品を食べてもまったく効果がなく持続しなかったので、
今回はもう少しがんばって、ゆっくり時間をかけながら、目標達成しようと思います＾０＾

感謝プレゼント企画しています＾０＾ナチュラルミニリースと手つくり品です。
ブログをしている方、いつも見てくださってる方、どんな方でも応募お待ちしています＾０＾
コメント欄・メールフォームにてご応募ください。ピンク・グリーンのご希望もお知らせくださいね
5月31日まで受け付けます☆
※申し訳ありません。メールフォームが携帯アドレスの場合返ってきてしまいます＞＜
PCのアドレスかコメント欄でご希望をお知らせください。
詳しい内容は5月17日の記事に掲載しております＾０＾



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ふぇあふろう
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FAX (087)867-5004
火曜日・水曜日はレッスンはお休み
10：30〜17:00まで

場所はこちら↓ジュラーレビル1F
2Fにブライダル衣裳併設しております＾＾
http://www.netwave.or.jp/~jyurale/information.html

ビリーズブートキャンプでダイエット中の私･･･
あれから一通りはやってみたものの体重は変化なしです＞＜
でもズボンが少し楽にはけるようになったので、
サイズはダウンしているのかもしれません＾０＾
すこし飽きてきた感じもあります＾＾；

金曜日インディアカというスポーツに誘ってくれたので行きました☆
インデイアカはこんなスポーツです☆
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%A2%E3%82%AB

学校の体育館でしているんですが、
かなりの湿度で体育館の中はミストサウナ状態＞＜
少し動いただけで大量の汗・汗・汗!!!
楽しく動いてこんなに汗がかけるなんて＾０＾
ということで行ける日は頑張って続けていってみようかな〜
と思ってます。
これもダラダラしている私を根気よく誘ってくれた友に感謝です。

ダイエットはやっぱり楽しくなくっちゃ続かない＾＾
頑張ってやせますよ〜＾０＾

ネットショップにない商品でブログにUPしている商品で気になる商品がありましたら、
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今日はお花でなくて、ダイエットの話＾＾

4日前から『ビリーズブートキャンプ』に入隊しました!!!
以前ブログに書いたダイエット宣言も自然消滅し･･･
現在に至ってますが＞＜
今回は夏にむけてお出かけも増えそうなので、
少し体を軽くしようと計画!!!
今回は食事制限よりも、体を動かしてやせようとビリーに挑戦!!!
かなりすごい運動量で、
何年かぶりに大汗をかき、体が全身筋肉痛になってます＾＾
今2回やったんですが･･･（4日目なのになぜ2回＾＾；マイペース☆）
筋肉痛に筋肉痛って重なるんですね〜
足が動きません＞＜
でもたった2日ですが、筋肉がついたような気がしています
（すごい気のせいですけどね＾＾）
脂肪の上に筋肉がついたような気もしています＾＾；
息子と二人（ときどきパパさん＾＾）
『フォーッ！ワン・ツー・スリー』
と声を出して頑張ってます。
今日3日目のメニューをやってみようと思います＾０＾
成果の出た方コツを教えて下さい。
宜しくお願いします＾０＾/

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今日頼んでいたカルニチンクイーンが届きました♪



届くの早〜い（＾０＾）
ちょっと大きめの粒タイプで１日に6錠飲みます



早速飲んで、軽い運動しました
特におなか周りが気になるので、
サイズダウンしたらいいな〜と思ってます。
食事の量今日から少しずつ減らしていきます!!!
今までおなかもすいていないのに食べてたもんな〜（＞＜）
とりあえず目指せ5キロダウン（欲張りません･･･）
頑張りマース♪

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今日も雨が降ってどんよりした日です･･･寒い)))(；；)(((
今日の告白･･･････

実は私かなりのダイエットマニアで･･･
いいとおもった商品は即買い!!即飽き!!人生を送ってきました。
一度アミノ酸ダイエットで7キロやせて以来、
すこーしづつ体重が回復し、いまでは全快です（＾＾；）

昨日の朝カルニチンクイーンっていう
ダイエットサプリメントのTV広告があったんですが、
じつは以前にも2箱購入の実績あり（＠＠）
このサプリメントは飲んでかるーい運動しなくてはいけないんですが、
前回は飲むだけしかしなかったので、全然やせませんでした。
（でも体調は良かったですけどね）
今回また1箱だけ買っちゃいました･･･今度は運動しながら頑張ってみます☆
たぶん内臓脂肪が多いタイプなので、
健康の為にも頑張ってみます
どなたかよいダイエット方法があれば教えてくださ〜い♪

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